Chắc hẳn tất cả mọi người có nhu cầu giảm cân, gọn dáng với các loại bột lành tính từ thiên nhiên không thể không biết đến bột cần tây. Loại bột này không những vừa giúp đẹp dáng mà còn rất tốt cho cơ thể. Ngoài chủ đề công dụng của cần tây thì thông tin về việc nên pha bột cần tây với nước nóng hay lạnh cũng là điều được rất nhiều người quan tâm. Để hiểu rõ hơn câu trả lời cho vấn đề này, hãy cùng bài viết tìm hiểu ngay nhé.
Thông tin về bột cần tây
Bột cần tây là sản phẩm được làm từ cần tây tươi với phương pháp sấy lạnh hoặc sấy thăng hoa theo công nghệ hiện đại, sau đó được nghiền nhuyễn mịn thành dạng bột. Cách thức này giúp cần tây giữ được đa số dưỡng chất và mùi vị đặc trưng từ rau tươi. Chính vì được sấy từ rau cần tây tươi với công nghệ cao nên bột cần tây vẫn có thể đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe và giảm cân của người dùng, mà lại có thêm ưu điểm là dễ bảo quản, tiện lợi khi sử dụng.
Theo các tài liệu nghiên cứu cho thấy, trong 100g lá cần tây chứa khoảng 88% nước, protein (6,3%), lipid (0,6%) cùng với các chất khoáng vi lượng như canxi, sắt, phốt pho (chiếm 2,1%), chất xơ (1,4%) cùng đường (1,6%). Lượng calo có trong 100g cần tây là 37 kcal, phù hợp cho nhóm người có nhu cầu ăn kiêng, ổn định cân nặng nhưng vẫn tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, trong cần tây còn có tinh dầu cần tây, giúp hỗ trợ an thần và điều hòa hệ thần kinh, hạn chế các triệu chứng mệt mỏi, stress. Rau cần tây tươi tuy tốt cho sức khỏe nhưng lại có thời gian sử dụng rất ngắn, vì thế, bột cần tây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe. Mỗi ngày chỉ cần một lượng bột cần tây vừa đủ là đã có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng rất tốt.
Nên pha bột cần tây với nước nóng hay lạnh?
Bột cần tây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Ngày nay, người dùng có thể chọn lựa các sản phẩm bột cần tây đóng hộp hoặc dạng gói nhỏ tiện lợi thay vì phải lích kích với các bước rửa rau, lọc lấy nước cốt, rửa máy,…
Bột cần tây có thể được uống vào thời điểm bất kỳ trong ngày, tốt nhất là trước khi ăn để tạo cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn. Đặc biệt, việc pha bột cần tây với nước nóng hay lạnh cũng là điều mà rất nhiều người quan tâm. Các bạn nên sử dụng nước ấm nhiệt độ từ 40 – 50 độ C để hòa tan bột cần tây. Có thể nói đây là nhiệt độ nước lý tưởng, vừa có thể hòa tan bột nhanh chóng, lại vừa giữ được trọn vẹn các dưỡng chất và hương vị vốn có.
Các bạn cũng cần lưu ý không nên dùng nước quá nóng để pha bột cần tây, bởi lẽ nước sôi dễ khiến các khoáng chất và vitamin có trong bột cần tây bị hòa tan, mất dưỡng chất. Đồng thời cũng không nên pha bột cần tây trực tiếp với nước lạnh, sẽ khiến bột đóng cục và khó tan đều. Nếu muốn tăng thêm hương vị thơm ngon cho nước cần tây, các bạn có thể pha bột bằng nước ấm sau đó cho vài viên đá lạnh vào để thưởng thức.
Nên pha bột cần tây với bao nhiêu ml nước?
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu ml nước cần tây? Nên pha bột cần tây với bao nhiêu ml nước? Những câu hỏi đơn giản nhưng tưởng chừng là vấn đề phân vân của nhiều người mới uống bột cần tây. Mỗi ngày, bạn nên chia 2 lần uống nước cần tây vào buổi sáng và buổi chiều, tốt nhất là thời điểm trước bữa ăn 30 phút để giúp hạn chế lượng thức ăn được đưa vào cơ thể nhờ vào cơ chế làm no lâu từ bột cần tây (chủ yếu nhờ vào lượng chất xơ dồi dào nên hạn chế sự thèm ăn).
Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống khoảng 500ml nước cần tây để vừa có được những công dụng tích cực mà cần tây mang lại, vừa không bị quá tải dưỡng chất gây lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa,… Bên cạnh đó, các bạn cũng cần lưu ý chọn lựa thương hiệu bột cần tây uy tín, có nguồn gốc sản phẩm rõ ràng, giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi sử dụng lâu dài.
Lời kết
Nhìn chung, việc pha bột cần tây với nước nóng hay lạnh tuy là vấn đề đơn giản nhưng nó lại là yếu tố ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng và mùi vị của nước cần tây. Có thể thấy, nước ấm 40 – 50 độ C là nhiệt độ lý tưởng nhất để pha bột cần tây. Nếu còn câu hỏi thắc mắc về bột cần tây, hãy liên hệ để được giải đáp cùng chúng tôi.
